🔥 Yiliga atigi 1 marta o‘tkaziladi

7 kunda 10 kilogacha ozish

Dietolog-psixolog Guli Ochilovna bilan. 7 yillik tajriba va 21 000 dan ziyod ayol-qizlarni ongli ozishga olib borgan tizim asosida.

Videoni bosib ko‘ring — chellenj qanday o‘tishini bilib oling

1 637 000 so‘m 47 000 so‘m
Chellenjga qo‘shilish Bitta kafe puliga — 7 kunlik to‘liq dastur

To‘lovdan so‘ng darhol yopiq kanalga qo‘shilasiz

21 000+ayol-qizlar foyda olgan
7 yildietolog-psixolog tajribasi
1 martayiliga o‘tkaziladi

Bu chellenj aynan siz uchun

Agar sizda pastda yozilganlardan biri bo‘lsa ham — to‘g‘ri manzildasiz.

Ortiqcha vazn va qorin osilishi

Bozordagi chiroyli kiyimlardan sizning razmeringiz yo‘qolgan

Stress, charchoq va holsizlik

Kun bo‘yi lohas va bosh og‘rig‘i bilan yurish. Hech nima qilmaslik va ko‘p yotish

Tug‘ruq va operatsiyadan qolgan qorin

Gormonlar buzilishi, diyeta va mashqlar foyda bermayapti

Uy sharoitida ongli ozmoqchisiz

Zal, trener shart emas. Ong orqali, uy ovqatlari bilan, qo‘shimcha xarajatsiz qatnashasiz

7 kun ichida nima bo‘ladi?

Har kuni — aniq reja. Hammasi telefoningizda.

  1. 1-KUN

    Tanishuv va ozish uchun kerakli jihozlar

    Vazn, ko‘krak, bel, boksa, yuqori son va qo‘l o‘lchamlari. Suv normasi. 1-kun menyusi.

  2. 2–3-KUN

    Ovqatlanish tartibi

    Kerakli mavzular va kundalik menyu.

  3. 4–5-KUN

    Shish va yengillik

    Shish va otyoklardan xalos bo‘lib, yengillik sezasiz.

  4. 6-KUNJonli efir

    Ongli ozish haqida

    Ozib, qayta semirmaslik yo‘llari tushuntiriladi.

  5. 7-KUN

    Yakuniy qism

    Natijalar, o‘lchash kuni. Qanday davom ettirish haqida shaxsiy yo‘l xaritasi.

7 kun davomida siz:

  • to‘g‘ri ovqatlanishni;
  • och qolmasdan ONG yordamida ozishni;
  • qorin shishi va ortiqcha vazn bilan ishlashni;
  • ozib, qayta semirib ketmaslikni o‘rganasiz.

Bu safar ham o‘zingiz uchun qaror qilishga tayyormisiz?

Ha, qatnashaman

47 ming so‘mga nimalar kiradi?

Alohida sotib olsangiz, bu xizmatlar anchagina qimmatga tushadi.

7 kunlik tayyor menyu

Uyingizdagi ovqatlarga moslangan masalliqlar

157 000 so‘m

Guli Ochilovna bilan jonli suhbat

Savollarga javob, kunlik nazorat

600 000 so‘m

Jozibali ayol siri haqidagi darslar

Ayollik energiyasi uyg‘onadi, o‘zingizni sevishni va 1-o‘ringa qo‘yishni o‘rganasiz

300 000 so‘m

Ongli ozish amaliyoti

Ong orqali ozishni, og‘izdan keladigan hidlar, tanadagi kasallik va og‘riqlarni yengish o‘rgatiladi

360 000 so‘m

Yopiq Telegram kanal

1000 dan ortiq ayollarning motivatsiya va fikr almashinuvi, qo‘llab-quvvatlashlari

220 000 so‘m
1 637 000 so‘m47 000 so‘m
Joyimni band qilaman

Tez orada narx oshadi

O‘tgan chellenj natijalari

Ishtirokchilarimizdan ba’zilari — o‘lchovlar bilan.

Ism Familiya−0 kg · 7 kunda
AVVAL
Vazn — 00 kg
Bel — 00 sm
Ko‘krak — 00 sm
KEYIN
Vazn — 00 kg
Bel — 00 sm
Ko‘krak — 00 sm
1-ishtirokchi natijasi
1-ishtirokchi: avval va keyin tarozi ko‘rsatkichi
Ism Familiya−0 kg · 7 kunda
AVVAL
Vazn — 00 kg
Bel — 00 sm
Ko‘krak — 00 sm
KEYIN
Vazn — 00 kg
Bel — 00 sm
Ko‘krak — 00 sm
2-ishtirokchi natijasi
2-ishtirokchi: avval va keyin tarozi ko‘rsatkichi

Dasturni kim olib boradi

Guli Ochilovna

Guli Ochilovna

7 yillik tajribaga ega ongli ozish bo‘yicha yagona ekspert dietolog-nutritsiolog. O‘zbekistonda birinchilardan bo‘lib “Ongli ozish” marafoni asoschisi.

Ko‘p beriladigan savollar

Vaqtim juda kam. Eplay olamanmi?

Kuniga 20–30 daqiqa ketadi. Tayyor menyu, 5–10 daqiqa amaliyot. Jonli darslarni istagan vaqtda eshitib yoki ko‘rib olasiz.

Och qolish yoki qattiq dieta bormi?

Yo‘q. Bizda ong bilan ishlangani sababli diyetalar yo‘q. Menyu uydagi bor masalliqlardan tuzilgan.

Emizikli va homilador ayollar qatnasha oladimi?

Bizda ong bilan ishlanganligi sababli emizikli va homilador ayollar bemalol qatnasha oladi. Emizikli va homilador ayollarga menyu alohida beriladi.

Chellenj qayerda bo‘ladi?

To‘lovdan keyin yopiq Telegram kanalga havola olasiz. Hammasi telefoningizda bo‘ladi.

Qanday to‘lasam bo‘ladi?

Payme, Click, Uzum yoki bank kartasi orqali — o‘zingizga qulay ilova orqali to‘lov qilsangiz bo‘ladi. 2 daqiqa vaqt oladi.